部分患者關(guān)于保健養(yǎng)生
問：我25了，還能長高嗎
病情分析：
你好，以你所說的情況如果25歲了以經(jīng)定型了
指導(dǎo)意見：
不會在長了，可以做瑜珈可以讓你看起來高些，祝健康
答：病情分析：
你好，以你所說的情況如果25歲了以經(jīng)定型了
指導(dǎo)意見：
不會在長了，可以做瑜珈可以讓你看起來高些，祝健康
問：我15歲身高：154體重：47
病情分析：
現(xiàn)在還是屬于青春期，雖然是中期，但是還是有可能會出現(xiàn)繼續(xù)增高的
指導(dǎo)意見：
建議不必過于擔(dān)心，是可以注意增強(qiáng)運(yùn)動，注意多吃一些動物性蛋白質(zhì)
答：病情分析：
現(xiàn)在還是屬于青春期，雖然是中期，但是還是有可能會出現(xiàn)繼續(xù)增高的
指導(dǎo)意見：
建議不必過于擔(dān)心，是可以注意增強(qiáng)運(yùn)動，注意多吃一些動物性蛋白質(zhì)
問：如何長高呢？
病情分析：
吃的哲學(xué)在于營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達(dá)到***好配置。
指導(dǎo)意見：
所以營養(yǎng)篇***課就是千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補(bǔ)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、
答：病情分析：
吃的哲學(xué)在于營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達(dá)到***好配置。
指導(dǎo)意見：
所以營養(yǎng)篇***課就是千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補(bǔ)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。、
問：我想再長高一點
病情分析：
你好，女性在18-20歲以后一般都定型了，不會再長高了的
指導(dǎo)意見：
如果想知道自己是否還能長高就去醫(yī)院測一下骨齡，看看骨骺是否已經(jīng)鈣化，如果還沒有鈣化的話是可以再長高的
答：病情分析：
你好，女性在18-20歲以后一般都定型了，不會再長高了的
指導(dǎo)意見：
如果想知道自己是否還能長高就去醫(yī)院測一下骨齡，看看骨骺是否已經(jīng)鈣化，如果還沒有鈣化的話是可以再長高的
問：練肌肉還能不能長高？
病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。
答：病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動，睡眠等有關(guān)系，不過你也不必太過于擔(dān)心。
指導(dǎo)意見：
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。
問：我女兒6歲了身高才95CM
病情分析：
你好，建議到醫(yī)院做個微量元素檢查看看，一般情況下是缺鈣導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下給小孩服用維生素d促進(jìn)鈣的吸收，可以多曬太陽。
答：病情分析：
你好，建議到醫(yī)院做個微量元素檢查看看，一般情況下是缺鈣導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議你在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下給小孩服用維生素d促進(jìn)鈣的吸收，可以多曬太陽。
問：男性，19周歲，身高168，怎樣還能長高
病情分析：
你好，長高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。
指導(dǎo)意見：
從運(yùn)動方面，籃球是比較好的運(yùn)動，還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。
答：病情分析：
你好，長高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。
指導(dǎo)意見：
從運(yùn)動方面，籃球是比較好的運(yùn)動，還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。
問：我現(xiàn)在20歲了，身高才168，感到自卑，
你到說拍個骨骼線片子，應(yīng)該是閉合了，因為你已經(jīng)錯過了生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果沒有閉合，那就通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動，還是可以改善身高的
答：你到說拍個骨骼線片子，應(yīng)該是閉合了，因為你已經(jīng)錯過了生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果沒有閉合，那就通過加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動，還是可以改善身高的
問：我本人18了，156，能不能在長高幾厘米
病情分析：
您好，18歲的話，應(yīng)該已經(jīng)過了生長發(fā)育期，您月經(jīng)來潮了么？
指導(dǎo)意見：
如果過了生長發(fā)育期，那要再長高幾厘米就有點困難了。建議可以去醫(yī)院拍個片子看看骨骺線有沒有愈合，如果沒有的話，那就多喝牛奶，多吃豆制品，多運(yùn)動，還有長高的可能。
答：病情分析：
您好，18歲的話，應(yīng)該已經(jīng)過了生長發(fā)育期，您月經(jīng)來潮了么？
指導(dǎo)意見：
如果過了生長發(fā)育期，那要再長高幾厘米就有點困難了。建議可以去醫(yī)院拍個片子看看骨骺線有沒有愈合，如果沒有的話，那就多喝牛奶，多吃豆制品，多運(yùn)動，還有長高的可能。
問：我17歲男生想長高晚睡沒辦法工作原
病情分析：
您好！這樣的情況需要注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，對鍛煉身體。
指導(dǎo)意見：
盡量避免熬夜，壓力不要太大，祝您健康快樂！
答：病情分析：
您好！這樣的情況需要注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，對鍛煉身體。
指導(dǎo)意見：
盡量避免熬夜，壓力不要太大，祝您健康快樂！
問：怎樣長個子
病情分析：
您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如，奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。
指導(dǎo)意見：
再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
答：病情分析：
您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如，奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量。
指導(dǎo)意見：
再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
問：個子算矮嗎
病情分析：
您好，請您不要擔(dān)心，這個身高基本上是屬于正常的
指導(dǎo)意見：
這期間是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣和保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的
答：病情分析：
您好，請您不要擔(dān)心，這個身高基本上是屬于正常的
指導(dǎo)意見：
這期間是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣和保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的
問：16還可以長高嗎
病情分析：
運(yùn)動加營養(yǎng)的方法是***自然也***安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
指導(dǎo)意見：
建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。
答：病情分析：
運(yùn)動加營養(yǎng)的方法是***自然也***安全的。只要你按照下面說的做，你再長高的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
指導(dǎo)意見：
建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。
問：血紅蛋白增高結(jié)果:172g/L
病情分析：
對20多歲的男性來說，這個數(shù)值是正常的。等年齡大了以后大多就能下降了。
指導(dǎo)意見：
這個水平不會影響身體，也不必治療。屬于正常的生理波動。
答：病情分析：
對20多歲的男性來說，這個數(shù)值是正常的。等年齡大了以后大多就能下降了。
指導(dǎo)意見：
這個水平不會影響身體，也不必治療。屬于正常的生理波動。
問：中值細(xì)胞百分率增高結(jié)果:10.9
病情分析：
中值細(xì)胞這個數(shù)值升高的特別有限，如果無異常癥狀，絕大多數(shù)是正常的。
指導(dǎo)意見：
它不是一種細(xì)胞，而是數(shù)種細(xì)胞的總稱。如果不放心，可以檢查一下血涂片，具體看有沒有什么細(xì)胞升高或者降低了。另外要結(jié)合癥狀判斷，如果有異常癥狀，請補(bǔ)充說明。
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